简介
《三十开跑：重新发现自己》是一本跑步“技巧+心得”的实用类图书，主要面向30～45岁的大众跑者。一方面指导他们针对年龄特点，采取契合实际的跑步训练技巧，另一方面通过对资深跑者的采访问答，为读者传授跑步经验、解答常见问题。阅读本书，读者可以： - 认识到自己的年龄优势 - 树立切实可行的目标 - 客观评估成绩的起伏 - 正确对待运动伤痛 - 拥有持久的跑步动力 - 比二十岁时跑得更快 - 了解跑步给我们带来的影响 - 预见跑步生涯可能碰到的问题
编辑推荐
《三十开跑：重新发现自己》主要的亮点在于： ◆训练技巧：针对30~45岁大众跑者年龄特点 ◆经验传授：15位资深跑者采访记录，解答常见问题 ◆图文并茂：包含47组示范动作
更多出版物信息
- 版权： 清华大学出版社
- 出版： 2018-06-01
- 更新： 2023-07-18
- 书号：9787302502821
- 中图：G822-49
- 学科：教育学体育学
