简介
高住低训（living high—training low,HiLo）是美国学者Levine教授于1991年提出来的一种改进型高原训练方法，即让运动员居住在高原（living high），训练在平原或海拔较低的地方（training low）。从理论上讲，用这种训练方法可以缓解传统高原训练法中的一些不足之处，如肌肉因长期缺氧造成的萎缩，VO2max下降造成的训练强度降低，以及过度训练的易发生等等，并且实践也证明这是一种较好的高原训练模式。
更多出版物信息
- 版权： 北京体育大学出版社
- 出版： 2017-01-12
- 更新： 2023-03-22
- 书号：9787564414313
- 中图：G808.12
- 学科：教育学体育学
