本书为《一饭一世界》的修订版，主要从食物入手，谈饮食趣事与饮食文化，从中看人生百态。书中的内容在原书的基础上做了较大改动，删去了原版中近五十篇文章，新增篇目二十七篇，共分为五辑。第一辑故乡志主要描写故乡的一草一木，瓜果蔬菜滋味，如白菜、老南瓜、番薯叶等；第二辑光阴录则记载自己从所品尝到的美食中，感受到时光的流逝，在食物身上所体现的光阴变化，如春笋、乡下的茶、秋天的板栗等；第三辑稻饭书着重写稻的一生，从稻秧到稻花到稻谷再到米饭；第四辑旅食记主要写自己游历祖国河山的时遇见的美食，如凉州三件套、沙盖菜、啥汤等；第五辑食古谭则将笔墨放在古人饮食的趣谈上，写蔡府的包子、宋朝的博客等。作者从小食物上窥见人生百态，满怀对故乡的深情，对生活的爱。文字延续《一饭一世界》中的风格，于清新中见温暖，趣谈饮食风俗，幽默好玩。文章篇幅不长，短则数百字，长则一两千字，如明清性灵小品，读来轻松自然。其中饮食细节，与城市男女生活融为一体，风趣幽默，捧读之下，令人怀想生活之美好。所以轻巧的篇幅之下，是阔远的意境。